Heilender Löwenzahntee mit Zimt

Name: Heilender Löwenzahntee mit Zimt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Tassen
Ingredients: 2 Tassen frische Löwenzahnblätter; 2 Stangen Zimt; 1 Liter Wasser; Honig oder Stevia nach Geschmack

Hervorgehoben unter: Vital-Rezepte

Ich liebe es, die Kraft der Natur in Form von Tee zu genießen, besonders wenn es um Heilkräuter geht. Heute teile ich mit Ihnen mein Lieblingsrezept für heilenden Löwenzahntee mit Zimt. Die Kombination aus der Bitterkeit des Löwenzahns und der warmen, würzigen Note des Zimts ist nicht nur köstlich, sondern auch voll von gesundheitlichen Vorteilen. Mit jedem Schluck spüre ich, wie der Tee meinen Körper entspannt und belebt. Ich kann es kaum erwarten, den Tee mit Ihnen zu teilen und Ihre Gedanken dazu zu hören!

Erstellt von

Anna Müller

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-02T22:29:27.659Z

Als ich das erste Mal Löwenzahntee probierte, war ich schockiert von seinem einzigartigen Geschmack. Ich fand die Kombination mit Zimt besonders interessant, da dieser nicht nur den Tee verfeinert, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Der Zimt ergänzt die Bitterkeit des Löwenzahns perfekt und sorgt für eine wohlige Wärme.

Unterdessen habe ich herausgefunden, dass der richtige Ansatz zur Teezubereitung entscheidend ist. Indem ich die Löwenzahnblätter zuerst anröste, intensiviert sich das Aroma und die Bitterkeit wird gemildert. Das macht den Tee besonders wohlschmeckend und reinigend für die Leber.

Warum Sie diesen Tee lieben werden
Wirkungsvolle Entgiftung durch die Inhaltsstoffe des Löwenzahns
Würzige Note des Zimts für eine gemütliche Tasse
Ein einfaches Rezept für eine gesunde Lebensweise

Die Vorteile des Löwenzahns

Löwenzahn ist nicht nur ein gewöhnliches Wildkraut, sondern ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen. Die Blätter sind reich an Vitaminen A, C und K sowie an wichtigen Mineralien wie Eisen und Kalzium. Diese Nährstoffe unterstützen das Immunsystem und fördern die allgemeine Gesundheit. Darüber hinaus hat Löwenzahn einen positiven Einfluss auf die Leberfunktion, indem er die Entgiftung fördert und die Verdauung anregt.

Eine besondere Eigenschaft des Löwenzahns ist seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Dies kann besonders vorteilhaft für Menschen sein, die ihren Zuckerkonsum im Blick behalten möchten. Mit einem würzigen Zimt-Twist wird diese ohnehin schon gesunde Mischung noch köstlicher und erhält zusätzliche antioxidative Eigenschaften.

Die Rolle des Zimts

Zimt ist nicht nur ein aromatisches Gewürz, sondern bringt auch gesundheitliche Vorteile mit sich, die Ihren Löwenzahntee aufwerten. Zum einen kann Zimt entzündungshemmende Eigenschaften haben, die helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Zum anderen unterstützt Zimt den Stoffwechsel und kann zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen, was ihn zu einer idealen Ergänzung in gesunden Getränken macht.

Die Verwendung von Zimtstangen statt gemahlenem Zimt ist entscheidend, da die Stangen einen intensiveren Geschmack abgeben, der durch die ziehende Zeit besser zur Geltung kommt. Achten Sie darauf, die Zimtstangen während des Ziehvorgangs nicht zu entfernen, damit der Tee die volle Würze entwickeln kann.

Variationen und Servierideen

Einen besonderen Geschmack können Sie dem Löwenzahntee hinzufügen, indem Sie weitere Kräuter wie Pfefferminze oder Zitronenmelisse integrieren. Beide Kräuter bringen frische Aromen in den Tee und verstärken das entspannende Erlebnis. Zudem können Sie den Tee mit ein paar Scheiben frischer Zitrone verfeinern, um ihm eine zitrische Note zu verleihen, die zum Löwenzahn perfekt passt.

Für eine kältere Variante können Sie den Tee auch im Voraus zubereiten und dann im Kühlschrank abkühlen lassen. Serviert mit Eis und einem Spritzer Zitrone entsteht ein erfrischendes Sommergetränk, das gleichzeitig gesund und erfrischend ist. Es eignet sich hervorragend als Durstlöscher an heißen Tagen.

Zutaten

Zutaten für den Heilenden Löwenzahntee mit Zimt

Zutaten

2 Tassen frische Löwenzahnblätter
2 Stangen Zimt
1 Liter Wasser
Honig oder Stevia nach Geschmack

Zubereitung

Löwenzahn vorbereiten

Die frischen Löwenzahnblätter gründlich waschen und grob hacken.

Wasser erhitzen

In einem Topf 1 Liter Wasser zum Kochen bringen.

Alle Zutaten hinzufügen

Gehackte Löwenzahnblätter und Zimtstangen in das kochende Wasser geben.

Tee ziehen lassen

Den Tee 10 Minuten lang ziehen lassen, damit die Aromen sich entfalten können.

Abseihen und süßen

Den Tee durch ein Sieb gießen, in Tassen füllen und nach Wunsch mit Honig oder Stevia süßen.

Profi-Tipps

Um die besten Aromen aus dem Löwenzahn herauszuholen, verwenden Sie frische, junge Blätter. Diese sind weniger bitter und geschmackvoller.

Lagerung und Haltbarkeit

Der Löwenzahntee kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Achten Sie darauf, den Tee in einem luftdichten Behälter zu lagern, um das Aroma zu bewahren. Zudem bleibt er frisch und geschmackvoll, wenn er gut verschlossen ist und der Kontakt mit Licht und Luft minimiert wird.

Wenn Sie eine größere Menge vorbereiten möchten, gibt es die Möglichkeit, den Tee einzufrieren. Füllen Sie den abgekühlten Tee in Eiswürfelformen und frieren Sie ihn ein. Diese Löwenzahn-Eiswürfel können dann in kühlem Wasser oder als Ergänzung für andere Getränke verwendet werden.

Häufige Fehler und Lösungen

Ein häufiger Fehler beim Zubereiten von Kräutertees ist das Überhitzen des Wassers. Zu heißes Wasser kann die empfindlichen Aromen der Kräuter zerstören und zu einem bitteren Geschmack führen. Um dies zu vermeiden, bringen Sie das Wasser zum Kochen und lassen Sie es 2-3 Minuten abkühlen, bevor Sie die Zutaten hinzufügen.

Sie sollten die Ziehzeit des Tees nicht unterschätzen. Lassen Sie den Löwenzahntee mindestens 10 Minuten ziehen, um eine optimale Aromenentfaltung zu gewährleisten. Bei einer kürzeren Ziehzeit kann der Tee wässrig und die Aromen nur schwach ausgeprägt sein.

Energiegeladen durch die Kombi

Die Kombination aus Löwenzahn und Zimt kann Ihnen nicht nur eine köstliche Teepause bieten, sondern auch eine leichte Energiequelle im Alltag sein. Besonders nach einem langen Arbeitstag kann eine Tasse dieses Tees eine belebende Wirkung haben, die die Kreativität und Konzentration fördert.

Ich empfehle, den Tee morgens oder am Nachmittag zu genießen, um die Vorteile voll auszuschöpfen. Schon beim ersten Schluck bemerken Sie die wohltuende Wirkung, und der warme Duft von Zimt wird Sie umhüllen und den Stress des Tages vertreiben.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich getrocknete Löwenzahnblätter verwenden?

Ja, getrocknete Löwenzahnblätter können auch verwendet werden, allerdings sollte die Menge reduziert werden, da sie konzentrierter sind.

→ Wie oft kann ich diesen Tee trinken?

Es wird empfohlen, nicht mehr als 2-3 Tassen pro Tag zu trinken, um eine Überdosierung der Wirkstoffe zu vermeiden.

→ Hat der Tee Nebenwirkungen?

In der Regel hat dieser Tee keine Nebenwirkungen, jedoch sollten Personen mit Lebererkrankungen vorher einen Arzt konsultieren.

→ Kann ich andere Gewürze hinzufügen?

Ja, Sie können weitere Gewürze wie Ingwer oder Nelken hinzufügen, um den Geschmack zu variieren und zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erhalten.